밤샘이 안좋은 이유?

Scraps/Memo/ETC 2005. 11. 23. 23:37
1. 면역 계통 기능에 영향을 준다.
늘 밤샘을 하면 피로하고 정신이 흐릿해지기 쉽다. 면역기능이 떨어져 감기, 위장 질병, 알레르기 등 질병에 걸리기 쉽다.

2. 간 기능이 일반인보다 현저히 떨어진다.

3. 만성병이 발병할 확률이 높아진다. 밤샘족의 아드레날린 등의 호르몬 분비량이 일반인보다 높게 나타나고 신진대사의 압력이 증가하여 만성 질병이 생긴다.

4. 두통을 발생시킨다. 밤샘은 곧 수면 부족을 뜻한다. 수면이 부족하면 뇌세포가 충분히 휴식을 취하지 못해 머리가 어질어질하며 아프다. 그리고 주의력을 집중시키지 못해 심지어는 기억력 감퇴를 초래한다.

5. 밤샘하면 혈액순환 속도가 떨어질 수 있다. 따라서 눈 주위의 혈액순환 상태가 나빠져 눈 주위가 까맣게 되거나 흰자위에 핏발이 가득 설 수 있다.

6. 피부 상태가 나빠진다. 밤 11시에서 3시에 이르면 인체의 경맥이 쓸개, 간으로 운행한다. 이 두 기관이 충분한 휴식을 취하지 않으면 피부가 쉽게 거칠어지고 안색이 노래지며 기미나 여드름이 생길 수 있다.

7. 출산력에 영향을 준다. 가임연령의 남성이나 여성이 늘 업무로 밤샘을 한다면 남성의 경우에는 정자의 활동력과 양에 영향을 줄 수 있으며 여성의 경우에는 호르몬의 분비 및 난자의 질적인 면에 영향을 줄 수 있다. 또한 월경주기에 영향을 쉽게 미친다.
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나도 밤새는거 정말 안좋아하는 사람이지롱

사랑에 성공하기 위해 남자가 해야 할 일!

Scraps/Memo/ETC 2005. 11. 14. 10:51
사랑에 성공하기 위해 남자가 해야 할 일! 이라고 어제 다음 메인화면에 있던 링크의 내용.. -_-

과연?

시험공부의 7단계

Scraps/Memo/Humor 2005. 10. 14. 01:15
Process가 크게 다르지는 않다 -_-;

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A4 용지로 CD 케이스 만들기

Scraps/Memo/ETC 2005. 8. 16. 22:58
아직 안해봤지만.. 신기... ㅡ

개조식 서술이란?

Scraps/Memo/ETC 2005. 8. 1. 16:20
완전한 서술형 문장이 아니라, 간결하고 요점적인 서술을 의미한다.

즉 내용을 길게 풀어서 표현하지 않고, 중요하고 핵심적인 요소만 간추려서

(항목별로 나열하듯이) 표현하는 것이다.

읽는 사람의 입장에서 완전 서술형 문장보다 의미가 분명하고 빠르게 이해되는 장점이 있다.

개조식이란 말하고자 하는 내용을 요점 위주로 작성하는 것을 말한다.
반대로 서술식은 대화 하듯이 작성하는 것이다.
예를 들어 엠파스지식거래소의 사업확장에 대한 글이라면.



[개조식은...]

○ 엠파스지식거래소의 사업 확장이 필요함
-. 매출 OO%, 수익 XX% 신장 가능
-. 시장조사(설문 등) 결과 거의 무한대의 수요 존재


[똑같은 얘기를 보통의 서술형식으로 풀면]

이번에 설문조사 등 시장조사를 한 결과 거의 무한대의 수요가 존재하고, 따라서 매출은 OO%, 수익은 XX% 신장할 수 있을 것으로 보입니다. 따라서 엠파스지식거래소의 사업을 확장해야 합니다.


대개 보고서 종류는 개조식으로 작성하여 보는 사람이 일목요연하게

그 내용을 파악 할 수 있도록 해야한다.

http://blog.naver.com/hyappy/40012948900 펌

Transcript of Commencement Speech at Stanford graduation given by Steve Jobs

Scraps/Memo/ETC 2005. 7. 15. 17:00

스타 CEO, 우리나라엔 이만한 사람이 아직 없는것 같다...

잡스형이(!!) 대학을 졸업하지 못했다는것도 의외이고,.

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우리나라 특이한 이름들?

Scraps/Memo/Humor 2005. 7. 1. 15:23

삼순 : 우리나라 예수가 몇명인줄 알아? 2명이야.
...., 노숙자는 300명, 허준은 101명,
.......그 밖에도 죽일년, 죽이자, ...강아지, 고양이, ...

우리앞에도 한명있어!

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일반 gps를 PDA에 연결하여 사용하는 방법??

Scraps/Memo/ETC 2005. 6. 22. 11:49
지식 KIN 펌

외로움을 즐겨라

Scraps/Memo/ETC 2005. 6. 6. 09:45

미래를 미리 계산하지 마라

Scraps/Memo/ETC 2005. 6. 6. 09:43