밤샘이 안좋은 이유?

1. 면역 계통 기능에 영향을 준다.
늘 밤샘을 하면 피로하고 정신이 흐릿해지기 쉽다. 면역기능이 떨어져 감기, 위장 질병, 알레르기 등 질병에 걸리기 쉽다.

2. 간 기능이 일반인보다 현저히 떨어진다.

3. 만성병이 발병할 확률이 높아진다. 밤샘족의 아드레날린 등의 호르몬 분비량이 일반인보다 높게 나타나고 신진대사의 압력이 증가하여 만성 질병이 생긴다.

4. 두통을 발생시킨다. 밤샘은 곧 수면 부족을 뜻한다. 수면이 부족하면 뇌세포가 충분히 휴식을 취하지 못해 머리가 어질어질하며 아프다. 그리고 주의력을 집중시키지 못해 심지어는 기억력 감퇴를 초래한다.

5. 밤샘하면 혈액순환 속도가 떨어질 수 있다. 따라서 눈 주위의 혈액순환 상태가 나빠져 눈 주위가 까맣게 되거나 흰자위에 핏발이 가득 설 수 있다.

6. 피부 상태가 나빠진다. 밤 11시에서 3시에 이르면 인체의 경맥이 쓸개, 간으로 운행한다. 이 두 기관이 충분한 휴식을 취하지 않으면 피부가 쉽게 거칠어지고 안색이 노래지며 기미나 여드름이 생길 수 있다.

7. 출산력에 영향을 준다. 가임연령의 남성이나 여성이 늘 업무로 밤샘을 한다면 남성의 경우에는 정자의 활동력과 양에 영향을 줄 수 있으며 여성의 경우에는 호르몬의 분비 및 난자의 질적인 면에 영향을 줄 수 있다. 또한 월경주기에 영향을 쉽게 미친다.
--------

나도 밤새는거 정말 안좋아하는 사람이지롱